今日は、つくば観光大使のお2人が来てくれました！

今回のトレーニングテーマは姿勢改善です。立ち姿が綺麗になることで肩こり腰痛改善、ダイエット、ボディメイクなど様々な恩恵が得られます。

そのためには体幹を鍛えること、身体のバランスを整えることが重要です。

普段の生活で使うことの少ない部分に刺激を与えることで立ち姿勢が良くなり、肩が軽くなったとの声をいただきました。

姿勢が良くなると腰への負担も減り、肩が軽くなることで血行が良くなるため以前よりも健康的に過ごせます。

また、当教室ではレディースコースの姿勢改善メニューの他にも運動能力UPを目的としたスポーツ教室も行っています。気になった方は、是非無料体験にいらしてください。

みんなDE体幹トレーニング

茨城県つくば市研究学園3-10-12オスタリーパレス101

TEL 029-811-6211