こんにちは！
みんなDE体幹トレーニング教室です。

「運動神経は生まれつきだから仕方ない。」

そんな言葉を耳にしたことはありませんか？

実は、近年では**運動神経は“育てることができる力”**だと考えられています。

もちろん、生まれ持った個性はありますが、子どもの成長期には、運動能力を大きく伸ばせる絶好のタイミングがあります。

そして、その土台となるのが体幹です。

今回は、「なぜ成長期の体幹づくりが将来の運動神経につながるのか？」をわかりやすくご紹介します。

「運動神経がいい子」って、どんな子？

「運動神経がいい子」と聞くと、

・走るのが速い
・ボール遊びが得意
・ダンスが上手
・スポーツですぐ活躍する

そんなイメージがあるかもしれません。

でも実際には、「運動神経」とは一つの能力ではなく、

・バランスを取る力
・体を思い通りに動かす力
・タイミングを合わせる力
・力加減を調整する力
・素早く反応する力

など、さまざまな能力が組み合わさってできています。

つまり、「運動神経がいい」ということは、体を上手にコントロールできるということなのです。

成長期は“運動神経”が育つゴールデンタイム

子どもの脳や神経は、幼児期から小学生にかけて急速に発達します。

特にこの時期は「ゴールデンエイジ」とも呼ばれ、さまざまな動きを経験することで、脳と体をつなぐ神経回路がどんどん発達していきます。

新しい動きを覚えたり、バランス感覚を身につけたりする力がとても高いため、この時期に多くの運動経験を積むことは、将来の運動能力に大きな影響を与えるといわれています。

だからこそ、「今」がとても大切なのです。

体幹は、すべての動きの土台になる

では、その大切な時期になぜ体幹が必要なのでしょうか？

体幹とは、お腹・背中・腰・お尻など、体の中心を支える筋肉のことです。

家を建てるときに土台がしっかりしていなければ丈夫な家が建たないように、人の体も体幹という土台が安定していることで、手足を自由に動かせるようになります。

体幹が育つことで、

・姿勢が良くなる
・走るフォームが安定する
・ジャンプや着地が上手になる
・転びにくくなる
・ボールを投げる・蹴る動きがスムーズになる

など、あらゆる運動の基礎が身についていきます。

運動神経を育てる第一歩は、「体幹づくり」から始まると言っても過言ではありません。

「できた！」が運動神経を伸ばしていく

子どもは「できた！」という成功体験を積み重ねることで、自信がつき、新しいことにも積極的に挑戦するようになります。

最初は難しかったジャンプができた。

平均台を最後まで渡れた。

ボールを思い通りに投げられた。

こうした小さな成功体験が、「もっとやってみたい！」という気持ちを育てます。

そして、何度もチャレンジする中で神経回路が発達し、さらに運動神経が磨かれていくのです。

「楽しい！」と感じながら体を動かすことこそが、子どもたちの成長には欠かせません。

みんなDE体幹トレーニングは「遊びながら育てる」がテーマ

みんなDE体幹トレーニングでは、筋力だけを鍛えるトレーニングは行いません。

子どもたちが夢中になって遊びながら、

・体幹
・バランス能力
・コーディネーション能力
・リズム感
・反応力
・判断力

など、運動神経の土台となる力を総合的に育てています。

「運動が苦手だった子が、笑顔でチャレンジできるようになった。」

「スポーツで活躍する場面が増えた。」

「姿勢が良くなり、動きに自信がついた。」

そんな嬉しい成長を、私たちは日々たくさん見届けています。

楽しみながら続けられるからこそ、子どもたちの力は自然と伸びていくのです。

今の経験が、未来の可能性を広げる

運動神経は、一朝一夕で身につくものではありません。

しかし、成長期の今だからこそ、体幹を育て、さまざまな動きを経験することで、子どもたちの可能性は大きく広がります。

「スポーツをもっと楽しんでほしい。」

「自信を持ってチャレンジできる子になってほしい。」

「将来につながる運動能力を育てたい。」

そんな想いをお持ちの保護者の皆さま、ぜひ一度みんなDE体幹トレーニング教室の体験レッスンへお越しください。

子どもたちが笑顔いっぱいで体を動かし、「できた！」を積み重ねる姿をご覧いただけるはずです。

成長期の今だからこそ育てられる力があります。

未来の運動神経は、今日の一歩から。

私たちと一緒に、お子さまの可能性を大きく伸ばしていきましょう！

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「遊びの中に、未来の強さがある。」それが、体幹重視型体操教室の魅力です。

みんなDE体幹トレーニング教室案内

運動能力をグンと伸ばす体操体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』(略称:みんトレ)は、筑波大学体育専門学群教授とプロアスリートが監修するスポーツ教室です！

最新のスポーツ科学とプロアスリートの経験と知見を融合した体幹に特化した教室で、
現在は、茨城県つくば市のつくば研究学園校と千葉県流山市の流山おおたかの森校の2校で体操体幹トレーニングのレッスンをおこなっています。

『みんトレ』では、脳を活性化させるトレーニング、四足歩行クモ歩きなどのコーディネーショントレーニング、プランクやヒップリフトなどの体幹トレーニング(KOBAトレ)、不安定なマットのうえでの片脚立ちなどのバランストレーニング、いわゆる体操教室でおこなうような跳び箱トランポリンなどのトレーニングを複合的におこなっています。

子供たちに体幹トレーニングを導入することは、その将来に多くのメリットをもたらすことが証明されています。ゴールデンエイジ期（5歳から12歳）の子供たちは、身体の発育と発達が急速に進む時期なので、運動能力や正しい姿勢、認知能力などを向上させるには絶好の機会です！

お子様の運動神経や運動能力UP、体幹を鍛えることでスポーツのパフォーマンスUP、脳を活性化させるトレーニングで頭の回転を速くしたい、などに興味のある方はぜひ体験にお越しください！

《体操体幹トレーニングクラス》　
・強度：★　・対象：4歳～小学生
・推奨：楽しく運動能力の土台を作りたい方、運動に苦手なイメージを持っている方

《体幹トレーニングクラス》　
・強度：★★　・対象：小学生
・推奨：スポーツを行っている小学生

《体幹トレーニングクラス》　
・強度：★★★　・対象：(小学校高学年～大人)
・推奨：より高い目標や意識がある方

※各校でクラス名、開催時間など異なる場合があります。
　詳しくはホームページ上部の「教室案内」から各校の教室ページよりご確認ください。

【教室紹介】
☆つくば研究学園校　(つくば市、土浦市、牛久市、つくばみらい市、常総市)
茨城県つくば市研究学園3-10-12 オスタリーパレス101

☆流山おおたかの森校　(流山市、柏市、松戸市、野田市、三郷市、八潮市、印西市)
千葉県流山市おおたかの森西2-6-17 オアシス1A

☆印西校　(印西市、白井市、鎌ケ谷市、我孫子市、成田市、八千代市、佐倉市)
千葉県印西市原1丁目2BIG HOP ガーデンモール印西 バリューモール1F

☆湘南辻堂校　(茅ヶ崎市、鎌倉市、平塚市、横浜市、大和市、綾瀬市)
神奈川県茅ケ崎市赤松町4-31　ホソヤビル1F

☆川崎武蔵新城校　(茅ヶ崎市、鎌倉市、平塚市、横浜市、大和市、綾瀬市)
神奈川県川崎市中原区新城3-5-1　新城中島ビル201