お知らせ
News「うちの子、姿勢が悪くて…」
「写真を撮ると、いつも猫背になっている」
そんなお悩みを、保護者の方からよく伺います。実は、
姿勢が悪くなる原因は「意識」ではなく「体幹」
「背筋を伸ばしなさい」と声をかけても、
それは意識の問題ではなく、体を支える力＝
体幹とは、お腹・背中・骨盤まわりなど、体の中心部分。
体幹が整うと「見た目」も変わる
体幹が安定すると、自然と
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背筋がスッと伸びる
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肩の高さが左右そろう
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首が前に出にくくなる
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立ち姿・座り姿がきれいになる
といった変化が現れます。
無理に姿勢を正さなくても、正しい姿勢が“楽に”
小学生の今だからこそ身につく「体の使い方」
小学生は神経系の発達が著しい時期。
このタイミングで正しい体の使い方を覚えると、
・転びにくくなる
・疲れにくくなる
・集中力が続きやすくなる
・運動が苦手でも「できた！」が増える
姿勢改善だけでなく、
「楽しい」から続く、続くから変わる
当教室の「体操体幹トレーニングクラス」は、遊びや体操の要素を取り入れた体幹トレーニングを行っています。
「楽しい！」
「またやりたい！」
そんな気持ちが自然と体を動かし、
姿勢は一生ものの財産
姿勢は、その人の印象を大きく左右します。
そしてそれは、
姿勢美人は、小学生からつくられる。
今の小さな積み重ねが、将来の自信につながります。
お子さまの姿勢が気になる方、運動が苦手で不安な方も、
楽しみながら、自然と「整う」体づくりを一緒に始めましょう。
「遊びの中に、未来の強さがある。」それが、体幹重視型体操教室の魅力です。
みんなDE体幹トレーニング教室案内
運動能力をグンと伸ばす体操体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』(略称:みんトレ)は、筑波大学体育専門学群教授とプロアスリートが監修するスポーツ教室です！
最新のスポーツ科学とプロアスリートの経験と知見を融合した体幹に特化した教室で、
現在は、茨城県つくば市のつくば研究学園校と千葉県流山市の流山おおたかの森校の2校で体操体幹トレーニングのレッスンをおこなっています。
『みんトレ』では、脳を活性化させるトレーニング、四足歩行クモ歩きなどのコーディネーショントレーニング、プランクやヒップリフトなどの体幹トレーニング(KOBAトレ)、不安定なマットのうえでの片脚立ちなどのバランストレーニング、いわゆる体操教室でおこなうような跳び箱トランポリンなどのトレーニングを複合的におこなっています。
子供たちに体幹トレーニングを導入することは、その将来に多くのメリットをもたらすことが証明されています。ゴールデンエイジ期（5歳から12歳）の子供たちは、身体の発育と発達が急速に進む時期なので、運動能力や正しい姿勢、認知能力などを向上させるには絶好の機会です！
お子様の運動神経や運動能力UP、体幹を鍛えることでスポーツのパフォーマンスUP、脳を活性化させるトレーニングで頭の回転を速くしたい、などに興味のある方はぜひ体験にお越しください！
★体操体幹トレーニングクラス 強度★ (4歳～小学生)
月～金 15:30~16:30,16:40~17:40
土 9:00~10:00,10:10~11:10,13:30~14:30,14:40~15:40,15:50~16:50
★体幹トレーニングクラス 強度★★ (スポーツをやっている小学生推奨)
月～金 17:50~18:50
土 11:20~12:20
★体幹トレーニングクラス 強度★★★ (小学校高学年～大人)
月～金 19:00~20:00
☆つくば研究学園校 (つくば市、土浦市、牛久市、つくばみらい市、常総市)
茨城県つくば市研究学園3-10-12 オスタリーパレス101
☆流山おおたかの森校 (流山市、柏市、松戸市、野田市、三郷市、八潮市、印西市)
千葉県流山市おおたかの森西2-6-17 オアシス1A
☆印西校 (印西市、白井市、鎌ケ谷市、我孫子市、成田市、八千代市、
千葉県印西市原1丁目2BIG HOP ガーデンモール印西 バリューモール1F
