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News「最近、子どもの姿勢が気になる…」「体育の授業についていけてない気がする」「何か習い事をさせたいけど、どれがいいの？」
そんなお悩みを持つ柏市・流山市の保護者の皆さんに、いま特に注目されているのが、体幹を重視した子ども向け体操教室です。
スマホやゲームに夢中になりがちな現代の子どもたちにとって、体の軸（＝体幹）を整えることは、健康・運動・集中力すべての土台となります。
本記事では、体幹を重視した体操教室がなぜ今人気なのか、その特徴と選び方、通わせた保護者のリアルな声などを紹介します。これを読めば、お子さんにぴったりの習い事がきっと見つかります。
なぜ今「体幹」が子どもにとって重要なのか？
「体幹」とは、体の中心部、お腹・背中・腰まわりの筋肉群のこと。見た目の姿勢だけでなく、動作の安定性や集中力にも大きく関わっています。
特に幼児〜小学生の時期は、運動神経の発達が著しく、この時期にどう体を使うかで将来の運動能力にも差が出ると言われています。
子どもの体幹が弱いと、こんな問題が起こることがあります：
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猫背や反り腰など、姿勢の悪さ
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体育の授業で思うように動けない
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転びやすく、ケガが多い
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集中力が続かない
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運動に対する苦手意識と自信の低下
逆に、体幹を鍛えることで得られる効果もたくさんあります。
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姿勢が整い、見た目の印象が良くなる
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運動能力が上がることで運動が楽しくなり、体育の成績もアップ
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バランス感覚が向上し、ケガの予防に
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イスに長時間座っても疲れにくく、学習に集中できるようになる
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「できた！」という成功体験が増えて自己肯定感が育つ
まさに、健康・自信・将来の可能性すべてを支える大切な土台、それが「体幹」なのです。
柏市・流山市で注目の「体幹重視型体操教室」の特徴とは？
柏市・流山市には、幼児〜小学生を対象とした人気・おすすめの体操教室が多数あります。その中でも最近保護者の注目を集めているのが、体幹トレーニングを軸にしたカリキュラムです。
これらの教室には、以下のような共通の特徴があります：
① 楽しみながら自然と体幹が鍛えられるプログラム
子どもは「楽しくないこと」は続きません。最近の体操教室では、マット運動や跳び箱、鉄棒などの基礎体操に加え、
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ケンケンやジャンプを取り入れた足が速くなるためのトレーニング
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バランスボールや不安定なマットを使った体幹バランスメニュー
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脳を活性化させるリズム体操
など、「遊びながら鍛える」体幹トレーニングが盛り込まれています。これにより、無理なく基礎体力とバランス感覚が養われます。
② 運動が苦手な子にも安心のサポート体制
体操というと「運動が得意な子が通うところ」というイメージを持たれがちですが、実際には「運動が苦手な子こそ通ってほしい」と考える先生も多くいます。
実際に教室では、
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個人に合わせたアドバイス
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少人数制でじっくり指導
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「できた！」を積み重ねて自信を育てる声かけ
といった工夫がされており、運動に苦手意識がある子も笑顔で通えるようになっています。
③ 自信と人間力が育つ場所
体操教室は、ただ身体を鍛えるだけの場所ではありません。
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新しいことに挑戦するチャレンジ精神
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友達と一緒に活動する社会性
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目標に向かって努力する力
といった“非認知能力”も自然と身についていくのが、習い事としての大きな魅力です。保護者の方からは「学校以外の居場所ができた」「どんどん前向きになった」という声も多数寄せられています。
保護者のリアルな声
実際に柏市、流山市の体幹重視型体操教室にお子さんを通わせている保護者の声を紹介します。
小学2年・男の子のママ（柏市）
「ゲームばかりだった息子が、今では自分から『体操の日？』と楽しみにするように。姿勢も良くなり、体育にも自信がついたみたいです」
年中・女の子のパパ（流山市）
「体幹が弱くてよく転んでいた娘が、体操を始めてからバランスが良くなりました。先生方の教え方も優しくて安心できます」
こうした声からもわかるように、「運動が得意」「苦手」関係なく、すべての子どもに体操教室の価値があることが実感できます。
習い事選びのポイント：どんな体操教室を選べばいい？
いざ体操教室を選ぶとき、どこを見ればよいのでしょうか？ 以下のポイントを参考にしてみてください。
1. 教室の方針とカリキュラム
体幹に力を入れているか、指導内容が「楽しく」「無理なく」「継続しやすい」ものかをチェック。
2. 先生との相性
まずは体験レッスンに参加してみて、子どもが「楽しい！」と感じるかを確認。先生の声かけや雰囲気も大事な要素です。
3. 通いやすさと時間帯
送迎やスケジュールも現実的な判断基準。土曜・平日夕方など、家庭の都合に合った時間帯を選びましょう。
まとめ｜体幹を鍛えることは「一生の財産」に
柏市・流山市エリアには、体幹重視型の体操教室が存在し、ユニークなカリキュラムと温かい指導で、子どもたちの心と体を育てています。
運動が得意な子にも、ちょっと苦手な子にも、どちらにもぴったりの環境があるのが体操教室の良いところ。
姿勢、健康、運動能力、そしてなにより「できた！」という自信と笑顔、これらすべてを手に入れるチャンスです。
お子さんに「生きる力」を育んでほしいと願う親御さんへ。ぜひ一度、体幹を大切にした体操教室を体験してみてください。
「遊びの中に、未来の強さがある。」それが、体幹重視型体操教室の魅力です。
みんなDE体幹トレーニング教室案内
運動能力をグンと伸ばす体操体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』(略称:みんトレ)は、筑波大学体育専門学群教授とプロアスリートが監修するスポーツ教室です！
最新のスポーツ科学とプロアスリートの経験と知見を融合した体幹に特化した教室で、
現在は、茨城県つくば市のつくば研究学園校と千葉県流山市の流山おおたかの森校の2校で体操体幹トレーニングのレッスンをおこなっています。
『みんトレ』では、脳を活性化させるトレーニング、四足歩行クモ歩きなどのコーディネーショントレーニング、プランクやヒップリフトなどの体幹トレーニング(KOBAトレ)、不安定なマットのうえでの片脚立ちなどのバランストレーニング、いわゆる体操教室でおこなうような跳び箱トランポリンなどのトレーニングを複合的におこなっています。
子供たちに体幹トレーニングを導入することは、その将来に多くのメリットをもたらすことが証明されています。ゴールデンエイジ期（5歳から12歳）の子供たちは、身体の発育と発達が急速に進む時期なので、運動能力や正しい姿勢、認知能力などを向上させるには絶好の機会です！
お子様の運動神経や運動能力UP、体幹を鍛えることでスポーツのパフォーマンスUP、脳を活性化させるトレーニングで頭の回転を速くしたい、などに興味のある方はぜひ体験にお越しください！
★体操体幹トレーニングクラス 強度★ (4歳～小学生)
月～金 15:30~16:30,16:40~17:40
土 9:00~10:00,10:10~11:10,13:30~14:30,14:40~15:40,15:50~16:50
★体幹トレーニングクラス 強度★★ (スポーツをやっている小学生推奨)
月～金 17:50~18:50
土 11:20~12:20
★体幹トレーニングクラス 強度★★★ (小学校高学年～大人)
月～金 19:00~20:00
☆つくば研究学園校 (つくば市、土浦市、牛久市、つくばみらい市、常総市)
茨城県つくば市研究学園3-10-12 オスタリーパレス101
☆流山おおたかの森校 (流山市、柏市、松戸市、野田市、三郷市、八潮市、印西市)
千葉県流山市おおたかの森西2-6-17 オアシス1A
著者
近藤 直也
【経歴】
茨城県つくば市育ち
2002〜2015年 柏レイソル
〈2010年 J2リーグ優勝、2011年 J1リーグ優勝、2012年 天皇杯優勝、2013年 ヤマザキナビスコカップ（現：YBCルヴァンカップ）優勝〉
2016〜2018年 ジェフユナイテッド市原・千葉 キャプテン
2019〜2020年 東京ヴェルディ キャプテン
〈Jリーグ・カップ戦通算 460試合出場21得点〉
【代表歴】
2003年 U-20日本代表
2004年 U-23アテネ五輪日本代表
2012年 日本代表
【個人タイトル】
2011年 Jリーグベストイレブン
