お知らせ
News「うちの子、スマホばっかりで体を動かさない」「ゲームに夢中で外遊びをしない」「最近姿勢も悪くて、将来がちょっと不安」。そんな悩みを抱える保護者の方、意外と多いのではないでしょうか？
今、流山市やつくば市では、子供の体幹を育てる習い事として「体操体幹教室」が人気を集めています。なかでも注目されているのが、4歳から12歳までのこどもを対象にした「みんなDE体幹トレーニング」。
この記事では、体操教室の選び方のポイントとともに、実際に通っている家庭の声や、おすすめの理由をたっぷりご紹介します。8歳くらいのお子さんがいる方には特に読んでいただきたい内容です！
◆ なぜ今、子供に“体幹”が必要なの？
現代の子供たちは、スマホやゲームの普及で、体を動かす時間が極端に減っています。昔に比べて運動量が不足しがちで、姿勢が悪くなったり、体育が苦手になったりする傾向があります。
ここで注目したいのが、「体幹」の存在。
【体幹を鍛えるとこんなに変わる！】
-
正しい姿勢が自然に身につく
-
運動能力が向上し、体育への苦手意識が減る
-
集中力が高まり、学習面にも好影響
-
骨格が安定し、身長の伸びをサポート
-
自信をもって行動できるように
このように、体幹を鍛えることで、健康的な身体の成長とともに、心の成長もサポートできるのです。
◆ 教室選びで失敗しないための3つのポイント
数ある体操教室の中から「本当に良い教室」を見つけるには、以下の3点をチェックするのがおすすめです。
① 年齢や発達段階に合った指導があるか
4歳～12歳は、身体の発達に大きな差がある時期。年齢や性別（男の子・女の子）に合わせた柔軟なカリキュラムがある教室が理想的です。
② 少人数制・個別指導があるか
一人ひとりに目が行き届く環境かどうかも大切です。自信がない子や運動が苦手な子でも、安心して取り組めるような声かけやサポートがあるかを確認しましょう。
③ 遊び感覚で継続できるか
体操教室と聞くと「厳しい」「体育の授業みたい」と思うかもしれませんが、楽しく続けられる工夫がある教室は、継続率も効果も高いです。
◆ おすすめは「みんなDE体幹トレーニング」！人気の理由とは？
流山・つくばエリアで今話題なのが、「みんなDE体幹トレーニング」という子供向けの体操教室です。運動能力の向上はもちろん、子供たちの心の変化にも定評があり、多くの保護者から「おすすめの習い事」として口コミで人気を集めています。
では、どんな点が人気の理由になっているのでしょうか？
◎ 遊びながら楽しく体幹を鍛えられる！
この教室では、「遊び」と「トレーニング」を絶妙に組み合わせたプログラムが特徴です。リズム運動、ジャンプ系、体幹バランス運動など、子供たちが飽きずに取り組めるメニューばかり。
体操が初めての子でも、楽しみながら自然と運動習慣が身につくのは大きな魅力です。
◎ 体育が苦手な子も“自信”をもてる
運動神経に自信がない子でも大丈夫！この教室では「できた！」を積み重ねていくスタイルなので、小さな成功体験がどんどん自信につながっていきます。
「うちの子、体育の時間が苦手で…」というご家庭でも、通ううちに表情が変わったという声も多数。
◎ 姿勢改善・身長サポートにも効果的？
体幹を鍛えることで骨盤や背骨の位置が整い、自然と美しい姿勢が保てるようになります。 姿勢が良くなると、内臓の働きも活性化し、成長ホルモンの分泌が促進されるため、身長の伸びにもプラス効果が期待されます。
特に8歳〜12歳は、成長期に入る大切なタイミング。今からしっかりと体の土台を作っておくことが重要です。
◎ 男の子も女の子も楽しく続けられる！
「体幹って筋トレっぽいから男の子向けでは？」と思われがちですが、実際は女の子にも大人気。バランス感覚を高める運動や柔軟性を伸ばすプログラムもあるため、バレエやダンス、器械体操などの習い事との相性も抜群です。
◆ 保護者のリアルな声
実際に通わせている保護者の口コミもご紹介します。
👩 8歳・男の子のママ（流山教室）
ゲームばかりだった息子が、自分から「体操行きたい！」と言うように。姿勢が良くなったのはもちろん、表情や態度にも変化がありました。「自信」ってこうやって育つんだな、と実感しています。
👨 6歳・女の子のパパ（つくば教室）
最初は人見知りで不安そうでしたが、先生がとても優しく、今では毎週楽しみにしています。成長期の習い事として本当におすすめです。
◆ 体験レッスンで、まずは雰囲気をチェック！
気になった方は、まずは体験レッスンがおすすめ。無理な勧誘もなく、教室の雰囲気や指導方法を実際に見てから判断できるので、初めての習い事でも安心です。
「スポーツの土台を作ってあげたい」「スマホやゲームから少し離れて、運動する習慣をつけさせたい」そんな思いをお持ちなら、「みんなDE体幹トレーニング」は、まさにピッタリの選択肢です。
◆ まとめ：流山・つくばで体操教室を探すなら、まずはここ！
子供の運動・姿勢・自信・健康を伸ばす習い事として、体幹を鍛える体操教室「みんなDE体幹トレーニング」は、今まさに注目される教室です。
男の子も女の子も、運動が得意な子も苦手な子も、誰もが楽しみながら成長できるこの教室。流山市・つくば市で体操教室をお探しの方は、ぜひ一度、体験レッスンに足を運んでみてください。
お子さんの未来が、ここから大きく変わるかもしれません。
みんなDE体幹トレーニング教室案内
運動能力をグンと伸ばす体操体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』(略称:みんトレ)は、筑波大学体育専門学群教授とプロアスリートが監修するスポーツ教室です！
最新のスポーツ科学とプロアスリートの経験と知見を融合した体幹に特化した教室で、
現在は、茨城県つくば市のつくば研究学園校と千葉県流山市の流山おおたかの森校の2校で体操体幹トレーニングのレッスンをおこなっています。
『みんトレ』では、脳を活性化させるトレーニング、四足歩行クモ歩きなどのコーディネーショントレーニング、プランクやヒップリフトなどの体幹トレーニング(KOBAトレ)、不安定なマットのうえでの片脚立ちなどのバランストレーニング、いわゆる体操教室でおこなうような跳び箱トランポリンなどのトレーニングを複合的におこなっています。
子供たちに体幹トレーニングを導入することは、その将来に多くのメリットをもたらすことが証明されています。ゴールデンエイジ期（5歳から12歳）の子供たちは、身体の発育と発達が急速に進む時期なので、運動能力や正しい姿勢、認知能力などを向上させるには絶好の機会です！
お子様の運動神経や運動能力UP、体幹を鍛えることでスポーツのパフォーマンスUP、脳を活性化させるトレーニングで頭の回転を速くしたい、などに興味のある方はぜひ体験にお越しください！
★体操体幹トレーニングクラス 強度★ (4歳～小学生)
月～金 15:30~16:30,16:40~17:40
土 9:00~10:00,10:10~11:10,13:30~14:30,14:40~15:40,15:50~16:50
★体幹トレーニングクラス 強度★★ (スポーツをやっている小学生推奨)
月～金 17:50~18:50
土 11:20~12:20
★体幹トレーニングクラス 強度★★★ (小学校高学年～大人)
月～金 19:00~20:00
☆つくば研究学園校 (つくば市、土浦市、牛久市、つくばみらい市、常総市)
茨城県つくば市研究学園3-10-12 オスタリーパレス101
☆流山おおたかの森校 (流山市、柏市、松戸市、野田市、三郷市、八潮市、印西市)
千葉県流山市おおたかの森西2-6-17 オアシス1A
著者
近藤 直也
【経歴】
茨城県つくば市育ち
2002〜2015年 柏レイソル
〈2010年 J2リーグ優勝、2011年 J1リーグ優勝、2012年 天皇杯優勝、2013年 ヤマザキナビスコカップ（現：YBCルヴァンカップ）優勝〉
2016〜2018年 ジェフユナイテッド市原・千葉 キャプテン
2019〜2020年 東京ヴェルディ キャプテン
〈Jリーグ・カップ戦通算 460試合出場21得点〉
【代表歴】
2003年 U-20日本代表
2004年 U-23アテネ五輪日本代表
2012年 日本代表
【個人タイトル】
2011年 Jリーグベストイレブン
