梅雨の時期や天気が不安定な季節になると、「外で遊べないから、子どもがずっとスマホやゲームばかり…」そんな悩みを抱えている流山・つくばエリアのママは多いのではないでしょうか？

特に元気いっぱいな男の子や、運動が好きな女の子にとって、身体を動かす機会が減ることは大きなストレス。一方で、運動が少ない生活は、姿勢の悪化や集中力の低下、さらには身長や健康面への影響も無視できません。

そんなときにおすすめなのが、天候に左右されない屋内型の子ども向け体操教室です。今回は、流山・つくばエリアで人気の「みんなDE体幹トレーニング」をご紹介しながら、雨の日でも子どもの運動習慣を楽しくキープする方法をお伝えします。

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◆ 雨の日が続くと、子どものストレスがたまるワケ

外で遊べない日が続くと、どうしても自宅で過ごす時間が長くなり、スマホやゲームに頼りがちになります。
特に8歳前後のこどもは、エネルギーが有り余っている時期。思いっきり体を動かせないことで、次のような状態になりやすくなります。

• 落ち着きがなくなる

• 姿勢が崩れる（猫背や前かがみ）

• イライラしやすくなる

• 夜ぐっすり眠れない

• 勉強への集中力が落ちる

さらに、運動不足による体力低下や肥満、身長の伸び悩みなども心配の種です。

「うちの子、最近ずっと家でゴロゴロしてる…」
そんなときこそ、室内でもしっかり運動できる環境が必要です。

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◆ 子どもの習い事として注目！「室内型体操教室」が人気の理由

最近、流山やつくばで特に人気なのが、「雨の日でも安心」「運動習慣が身につく」と話題の屋内型体操教室です。

では、なぜ今、室内で体幹を鍛える体操教室が注目されているのでしょうか？

● 雨でも関係なく通える

天気を気にせず、決まったスケジュールで通えるのは、習い事選びにおいて大きなメリット。
特に共働き家庭では、「予定が崩れない」ことが支持されるポイントです。

● 楽しく運動できて継続しやすい

子どもは楽しくないと続きません。
体操教室では、ゲーム感覚のメニューが多く、「遊びながら」運動できるので自然と体を動かすことが習慣になります。

● 体育が得意になる＝自信につながる

運動を続けることで、体育の成績が上がった！運動会で活躍した！といった声も多く、
自信がついて、どんどんポジティブになっていく子も少なくありません。

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◆ 雨の日も笑顔に！「みんなDE体幹トレーニング」の魅力

流山・つくばエリアでママたちから高く評価されているのが、
「みんなDE体幹トレーニング」という子ども向けの体操教室です。

この教室は、単なる体操ではなく、体幹を意識した専門的プログラムが特長。運動が得意な子だけでなく、運動が苦手な子にも優しくアプローチしてくれる点が人気の理由です。

◎ 教室はすべて屋内型！雨でも安心

冷暖房完備の清潔な室内スタジオで行われるため、天気や季節を気にせず通えます。
雨の日でも体を動かせる貴重な習い事として、保護者から好評です。

◎ 4歳〜12歳までOK！年齢に応じた内容

未就学児（年中・年長）から小学校高学年まで、それぞれの発達段階に応じたカリキュラムを用意。
特に、姿勢や集中力が気になり始める8歳前後の子に最適です。

◎ 楽しい！だから続く！

平均台、ジャンプ運動、バランスボールなどを使ったトレーニングは、まるで遊びの延長のような感覚。
「ゲームより楽しい！」と笑顔になる子どもが続出中です。

◎ 姿勢・集中力・身長にもうれしい効果

体幹を鍛えることで、自然と背筋が伸びて姿勢が良くなり、集中力もアップ。
また、睡眠の質も改善し、成長ホルモンの分泌が促進されることで、身長の伸びにも好影響が期待できます。

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◆ 実際の保護者の声をチェック！

「雨が続くと家でイライラしていたのが、今は体操教室の日を楽しみにしています！」（小2・男の子ママ）
「通い始めてから、姿勢が良くなり、ゲーム時間が減りました」（小４・男の子のパパ）
「もともと体育が苦手だったのに、跳び箱が飛べるようになってすごく嬉しそうです」（小3・女の子ママ）

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◆ 雨の日こそ、習い事でストレスフリーな子育てを！

天候に左右されず、健康的に身体を動かせる体操教室は、
「毎日どうやって子どものエネルギーを発散させよう…」と悩むママ・パパにとって、強い味方になります。

スマホやゲームが当たり前の時代だからこそ、身体をしっかり使う習い事で、こどもの健やかな成長をサポートすることはとても大切です。

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◆ まずは無料体験から始めてみませんか？

「みんなDE体幹トレーニング」では、無料体験レッスンを随時受付中！
体験では、子どもが楽しめる内容かどうか、指導の雰囲気が合うかどうかを実際に確かめることができます。

流山・つくばでおすすめの習い事をお探しの方は、ぜひこの機会に足を運んでみてください。
体幹を鍛えて、運動・健康・自信のすべてを手に入れましょう！

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▼こんな子におすすめです！

• スマホやゲームの時間が長くなっている子

• 姿勢が悪く、集中力が続かない子

• 運動が苦手で体育に自信がない子

• 雨の日でも元気いっぱいな子

• 健康的に身長を伸ばしたい子

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【体験レッスンのご案内】
▶ お申し込みは公式HPから簡単に！
▶ 教室は流山・つくばにあり、お住まいに合わせて選べます。
▶ 親子で見学も可能です！

みんなDE体幹トレーニング教室案内

運動能力をグンと伸ばす体操体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』(略称:みんトレ)は、筑波大学体育専門学群教授とプロアスリートが監修するスポーツ教室です！

最新のスポーツ科学とプロアスリートの経験と知見を融合した体幹に特化した教室で、
現在は、茨城県つくば市のつくば研究学園校と千葉県流山市の流山おおたかの森校の2校で体操体幹トレーニングのレッスンをおこなっています。

『みんトレ』では、脳を活性化させるトレーニング、四足歩行クモ歩きなどのコーディネーショントレーニング、プランクやヒップリフトなどの体幹トレーニング(KOBAトレ)、不安定なマットのうえでの片脚立ちなどのバランストレーニング、いわゆる体操教室でおこなうような跳び箱トランポリンなどのトレーニングを複合的におこなっています。

子供たちに体幹トレーニングを導入することは、その将来に多くのメリットをもたらすことが証明されています。ゴールデンエイジ期（5歳から12歳）の子供たちは、身体の発育と発達が急速に進む時期なので、運動能力や正しい姿勢、認知能力などを向上させるには絶好の機会です！

お子様の運動神経や運動能力UP、体幹を鍛えることでスポーツのパフォーマンスUP、脳を活性化させるトレーニングで頭の回転を速くしたい、などに興味のある方はぜひ体験にお越しください！

★体操体幹トレーニングクラス　強度★　(4歳～小学生)
月～金 15:30~16:30,16:40~17:40
土 9:00~10:00,10:10~11:10,13:30~14:30,14:40~15:40,15:50~16:50

★体幹トレーニングクラス　強度★★　(スポーツをやっている小学生推奨)
月～金 17:50~18:50
土 11:20~12:20

★体幹トレーニングクラス　強度★★★　(小学校高学年～大人)
月～金 19:00~20:00


☆つくば研究学園校　(つくば市、土浦市、牛久市、つくばみらい市、常総市)
茨城県つくば市研究学園3-10-12 オスタリーパレス101

☆流山おおたかの森校　(流山市、柏市、松戸市、野田市、三郷市、八潮市、印西市)
千葉県流山市おおたかの森西2-6-17 オアシス1A

 
著者
近藤　直也

【経歴】
茨城県つくば市育ち
2002〜2015年　柏レイソル
〈2010年 J2リーグ優勝、2011年 J1リーグ優勝、2012年 天皇杯優勝、2013年 ヤマザキナビスコカップ（現：YBCルヴァンカップ）優勝〉
2016〜2018年　ジェフユナイテッド市原・千葉　キャプテン
2019〜2020年　東京ヴェルディ　キャプテン
〈Jリーグ・カップ戦通算　460試合出場21得点〉
【代表歴】
2003年　U-20日本代表
2004年　U-23アテネ五輪日本代表
2012年　日本代表　
【個人タイトル】
2011年　Jリーグベストイレブン