「子どもに運動習慣をつけたい」「体操教室に通わせたいけど、どこがいいのか分からない」
そんな悩みを持つ親御さんのために、流山・つくばエリアで人気の子供向け体操教室情報をまとめました。

特に今回は、「体幹を重視した教室」に注目！
現代の子どもたちに増えているスマホ・ゲーム依存や姿勢の悪化、体力低下といった課題を克服し、
自信をもって成長していける教室選びのポイントをご紹介します。

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◆ なぜ今、「体操教室」が注目されているの？

最近、体操教室への関心が高まっています。
その背景には、以下のような現代の子ども特有の問題があります。

• 外遊びの減少

• スマホやゲーム中心の生活

• 姿勢の悪化、猫背

• 運動不足による体力低下や集中力の欠如

これらの課題を、遊びながら自然に解消できるのが、体操を取り入れた習い事です。

特に人気なのが「体幹トレーニング」を取り入れた教室。
体の中心部を鍛えることで、姿勢の改善、バランス感覚の向上、集中力の強化、自信の獲得、さらには身長の伸びのサポートまで、さまざまな効果が期待されます。

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◆ 子どもの成長に「体幹」が与える影響とは？

体幹とは、胴体まわりのインナーマッスル（深層筋）のこと。
体幹が弱いと、姿勢が崩れやすく、運動のパフォーマンスが下がり、疲れやすくなる傾向があります。

逆に体幹がしっかりしてくると…

• 体育の成績がアップ

• 運動全般が楽しくなる

• 長時間座っても集中が続く

• 背筋がピンと伸びて、見た目も堂々

• 成長ホルモンが活性化し、身長の伸びにも◎

といったメリットがあるのです。

男の子でも女の子でも、体幹を鍛えることは小学生期の基礎作りに不可欠。
特に8歳前後は、運動神経の発達にとってとても重要なタイミングといわれています。

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◆ 流山・つくばの体操教室の選び方

体操教室と一口に言っても、教室ごとに特色はさまざま。
以下のような視点で選ぶのがおすすめです。

① 指導内容が“体幹”重視か

跳び箱やマット運動だけでなく、バランス感覚や体幹強化を意識したプログラムがあるかをチェック。

② 運動が苦手な子にも配慮しているか

「体育が嫌い」「すぐにあきらめてしまう」子でも楽しく通えるような、成功体験を積みやすい仕組みがあると安心。

③ 指導者の質と子どもへの接し方

先生が明るく声かけしてくれるかどうかは、子どものモチベーションに直結。個々の性格や成長段階に合わせた対応ができる教室を選びましょう。

④ 男女問わず受け入れているか

男の子向け・女の子向けに偏らず、多様な子どもが参加できる雰囲気があるかも重要です。

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◆ 編集部おすすめ！体幹重視の人気教室「みんなDE体幹トレーニング」

流山・つくばエリアで今、注目度急上昇中なのが「みんなDE体幹トレーニング」です。

◎ 特徴①　楽しく体幹を鍛えられるプログラム

バランスボールやバランスマット、リズム運動などを使った独自の体操カリキュラムで、遊び感覚でインナーマッスルを強化できます。
体操が苦手な子も「これならできる！」と笑顔になれる内容です。

◎ 特徴②　運動が苦手でも安心のステップアップ制度

習い事が初めてのこどもや、体育に自信がない8歳前後の小学生でも、段階的に成功体験を重ねられる仕組みが魅力。
「できた！」の積み重ねで、自信がどんどん育ちます。

◎ 特徴③　スマホ・ゲーム時間を“運動時間”に変える

スマホやゲームに夢中だった子が、「教室が楽しくて仕方ない！」という声も。
自然と外遊びや運動時間が増え、健康的な生活習慣が身につきます。

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◆ 保護者の声

実際に通っている保護者からは、以下のような嬉しい声が届いています。

「以前は猫背が気になっていたのに、今ではピシッと姿勢が良くなってびっくり」（小2・男の子の母）
「体育が苦手で悩んでいたのに、最近は体育の授業が楽しみだそうです！」（小3・女の子の父）
「ゲームばかりだったのに、自分から『今日は教室？』と楽しみにしています」（年長・男の子の母）

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◆ 今すぐ体験できるチャンス！

「みんなDE体幹トレーニング」では、無料体験レッスンを随時開催中。
流山市・つくば市の2拠点で開講しており、アクセスも良好です。

対象年齢：4歳～12歳（年中〜小6）
男女ともにOK！
体操が初めてでも安心のサポート体制

運動神経の土台を作る今の時期に、体幹を鍛える習い事を始めてみませんか？

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◆ まとめ：未来のための“運動習慣”は、楽しく始めよう！

子どもの心と体を育てるには、「楽しく、継続できる運動習慣」が鍵です。
姿勢・健康・身長・集中力・自信…すべてに影響する体幹トレーニングは、まさに“これからの時代の習い事”。

スマホやゲームの時間が気になる今こそ、
男の子にも女の子にも、将来の土台づくりとして体操教室を取り入れてみてはいかがでしょうか？

流山・つくばで体操教室を探しているなら、
「みんなDE体幹トレーニング」は、自信をもっておすすめできる教室です。

みんなDE体幹トレーニング教室案内

運動能力をグンと伸ばす体操体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』(略称:みんトレ)は、筑波大学体育専門学群教授とプロアスリートが監修するスポーツ教室です！

最新のスポーツ科学とプロアスリートの経験と知見を融合した体幹に特化した教室で、
現在は、茨城県つくば市のつくば研究学園校と千葉県流山市の流山おおたかの森校の2校で体操体幹トレーニングのレッスンをおこなっています。

『みんトレ』では、脳を活性化させるトレーニング、四足歩行クモ歩きなどのコーディネーショントレーニング、プランクやヒップリフトなどの体幹トレーニング(KOBAトレ)、不安定なマットのうえでの片脚立ちなどのバランストレーニング、いわゆる体操教室でおこなうような跳び箱トランポリンなどのトレーニングを複合的におこなっています。

子供たちに体幹トレーニングを導入することは、その将来に多くのメリットをもたらすことが証明されています。ゴールデンエイジ期（5歳から12歳）の子供たちは、身体の発育と発達が急速に進む時期なので、運動能力や正しい姿勢、認知能力などを向上させるには絶好の機会です！

お子様の運動神経や運動能力UP、体幹を鍛えることでスポーツのパフォーマンスUP、脳を活性化させるトレーニングで頭の回転を速くしたい、などに興味のある方はぜひ体験にお越しください！

★体操体幹トレーニングクラス　強度★　(4歳～小学生)
月～金 15:30~16:30,16:40~17:40
土 9:00~10:00,10:10~11:10,13:30~14:30,14:40~15:40,15:50~16:50

★体幹トレーニングクラス　強度★★　(スポーツをやっている小学生推奨)
月～金 17:50~18:50
土 11:20~12:20

★体幹トレーニングクラス　強度★★★　(小学校高学年～大人)
月～金 19:00~20:00


☆つくば研究学園校　(つくば市、土浦市、牛久市、つくばみらい市、常総市)
茨城県つくば市研究学園3-10-12 オスタリーパレス101

☆流山おおたかの森校　(流山市、柏市、松戸市、野田市、三郷市、八潮市、印西市)
千葉県流山市おおたかの森西2-6-17 オアシス1A

 
著者
近藤　直也

【経歴】
茨城県つくば市育ち
2002〜2015年　柏レイソル
〈2010年 J2リーグ優勝、2011年 J1リーグ優勝、2012年 天皇杯優勝、2013年 ヤマザキナビスコカップ（現：YBCルヴァンカップ）優勝〉
2016〜2018年　ジェフユナイテッド市原・千葉　キャプテン
2019〜2020年　東京ヴェルディ　キャプテン
〈Jリーグ・カップ戦通算　460試合出場21得点〉
【代表歴】
2003年　U-20日本代表
2004年　U-23アテネ五輪日本代表
2012年　日本代表　
【個人タイトル】
2011年　Jリーグベストイレブン