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楽しく体幹UP!未来をつくる体操体幹教室!

体操教室で子どもの可能性を広げよう!

「体操教室に通わせるべきか迷っている」という保護者の皆さんへ。 お子さまの成長や未来にどのような影響を与えるかを考えると、体操教室は単なる運動の場ではなく、さまざまなメリットをもたらす場であることがわかります。本記事では、体操教室が提供する魅力や、お子さまに与えるポジティブな影響について詳しく解説します。


体操教室のメリットとは?

1.運動能力の向上

体操は、柔軟性やバランス感覚、筋力、持久力をバランスよく鍛えることができます。特に成長期の子どもにとっては、これらの身体的能力を育てることが将来の健康や他のスポーツへの適応力に大きく影響します。

2.体幹トレーニングで姿勢改善

体操では体幹を鍛える動きが多く取り入れられています。これにより、姿勢が良くなり、集中力の向上や学習能力の向上にもつながると言われています。

3. 挑戦する心を育む

跳び箱や逆上がり、マット運動など、子どもにとって初めて挑戦する種目は少し怖く感じることもあります。しかし、成功体験を重ねることで、自信をつけ、失敗を恐れず挑戦する心を育てることができます。

4. コミュニケーション能力の向上

体操教室は、お子さまが同世代の友達と一緒に活動する場でもあります。チームワークやルールを守る姿勢を学ぶことで、社会性や協調性を身につけることができます

5. ストレス発散とリフレッシュ

運動を通じて体を動かすことで、子どもたちはストレスを発散し、心もリフレッシュします。元気いっぱいに体を動かすことで、笑顔が増えるのも嬉しいポイントです。


体操教室で得られる具体的なスキル

1. 基礎体力の向上

基礎的な運動能力が向上することで、他のスポーツや日常生活での活動がよりスムーズになります。

2. 柔軟性と怪我予防

柔軟性を高めることで怪我をしにくい体作りが可能です。柔らかい体は、成長期の体に負担をかけるリスクを軽減します。

3. 自己管理能力

体操教室では、規則正しいスケジュールや準備が求められるため、自己管理能力が自然と身につきます。


体操教室に通わせる保護者の声

実際に体操教室に通わせている保護者の方々からは、以下のような声が寄せられています。

  • 「姿勢が良くなり、集中力が上がった!」

  • 「苦手だった運動に自信がついた。」

  • 「友達と楽しそうに通っている姿を見ると安心します。」



体操教室選びのポイント

体操教室にはさまざまなタイプがあります。お子さまに合った教室を選ぶためのポイントを以下にまとめました。

  1. 指導者の質をチェック 指導者が経験豊富であることは重要です。優れた指導者は、子ども一人ひとりの成長に合わせた指導を行います。

  2. クラスの雰囲気を確認 子どもが楽しく通える雰囲気であることが大切です。見学や体験を通じてクラスの雰囲気を確認しましょう。

  3. 設備と安全対策 安全な環境であることも重要です。教室の設備や安全対策を確認してください。

  4. スケジュールや料金の適合性 家庭のスケジュールや予算に合った教室を選ぶことも大切です。


まとめ:体操教室がもたらす未来への投資

体操教室は、運動能力の向上だけでなく、心身の成長や社会性の発達にも大きな役割を果たします。お子さまにとって楽しく、充実した経験を提供できる体操教室は、将来の可能性を広げる第一歩です。

体操教室を検討している方は、ぜひ一度見学や体験教室に参加してみてください。お子さまの笑顔と成長を実感できる場になることでしょう。


運動能力をグンと伸ばす体操体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』(略称:みんトレ)は、筑波大学体育専門学群教授プロアスリートが監修するスポーツ教室です!

最新のスポーツ科学プロアスリートの経験と知見を融合した体幹に特化した教室で、
現在は、茨城県つくば市のつくば研究学園校と千葉県流山市の流山おおたかの森校の2校で体操体幹トレーニングのレッスンをおこなっています。

『みんトレ』では、脳を活性化させるトレーニング、四足歩行クモ歩きなどのコーディネーショントレーニング、プランクやヒップリフトなどの体幹トレーニング(KOBAトレ)、不安定なマットのうえでの片脚立ちなどのバランストレーニング、いわゆる体操教室でおこなうような跳び箱トランポリンなどのトレーニングを複合的におこなっています。

子供たちに体幹トレーニングを導入することは、その将来に多くのメリットをもたらすことが証明されています。ゴールデンエイジ期(5歳から12歳)の子供たちは、身体の発育と発達が急速に進む時期なので、運動能力や正しい姿勢認知能力などを向上させるには絶好の機会です!

お子様の運動神経や運動能力UP、体幹を鍛えることでスポーツのパフォーマンスUP、脳を活性化させるトレーニングで頭の回転を速くしたい、などに興味のある方はぜひ体験にお越しください!


★体操体幹トレーニングクラス (園児~小学生)
月~金 15:30~16:30,16:40~17:40
土 9:00~10:00,10:10~11:10,13:00~14:00

★体幹トレーニングクラス (スポーツをやっている小学生推奨)
月~金 17:50~18:50
土 11:20~12:20

★体幹トレーニングクラス (中学生~大人)
月~金 19:00~20:00

★大人トレーニングクラス
月~金 12:20~13:20,13:30~14:30


つくば研究学園校 (つくば市、土浦市、牛久市在住の方が多く在籍)
茨城県つくば市研究学園3-10-12 オスタリーパレス101

流山おおたかの森校 (流山市、柏市、松戸市、野田市、三郷市在住の方が多く在籍)
千葉県流山市おおたかの森西2-6-17 オアシス1A

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