こんにちは！

運動能力UP、運動神経UP、脳力を活性化させるトレーニングをおこなっている体操・体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』です。

当教室は、筑波大学体育専門学群教授とプロアスリートが監修する、最新のスポーツ科学とアスリートの経験と知見を融合したスポーツ教室です。

ライフキネティックというドイツ発祥の運動に脳トレを組み合わせたエクササイズで脳に刺激を与え、脳機能の向上と神経の伝達機能の強化を促し、両足ジャンプや片足ジャンプ、四足歩行クモ歩きなどの普段おこなわないような様々な動きをいれることでコーディネーション能力(自分の体を自分で自由に操れる能力)を高めます。

そしていわゆる体幹トレーニングといわれる基礎的なプランク、サイドプランク、ヒップリフト、ダイアゴナルに加え、不安定なマットのうえでバランストレーニングをおこない体幹を鍛えます。

体操教室でおこなうような跳び箱やトランポリンもおこなうことで、様々な能力を複合的にUPさせていきます！












4/1に新規開校した流山おおたかの森校には多くの方が体験に来てくれています！

無料体験はいつでも受け付けているのでHPよりぜひお申し込みください！

場所は、流山市立おおたかの森小学校すぐ近くの
流山市おおたかの森西2-6-17オアシス1A
になります。
駐車場は敷地内A~Cに駐車可能です。

ぜひお待ちしてます！

★園児～小学生低学年推奨
体操体幹トレーニングクラス　月～金 15:30~16:30,16:40~17:40　土 9:00~10:00,10:10~11:10,13:00~14:00

★小学生スポーツをやっている子推奨
体幹トレーニングクラス　月～金 17:50~18:50　土 11:20~12:20

★中学生以上
体幹トレーニングクラス　月～金 19:00~20:00

★大人トレーニングクラス　月～金 12:20~13:20,13:30~14:30