ライフキネティックとは、身体的な課題を解決することで、身体と脳を同時にトレーニングするメソッドのことです！

フランスのスポーツ科学者であるエリック・ベリアールによって考案されました。

身体を使って複数のタスクを同時にこなすことで、身体と脳をトレーニングするメソッドです。例えば、ボールを投げながらコーンを踏んだり、ボールをキャッチしながらジャンプしたり、複雑な動きを組み合わせておこないます。

複数のタスクを同時におこなうことで脳を活性化させるメソッドになります！

身体のバランスや協調性、反応力、認知能力、注意力を向上させることができ、また、トレーニング中には、左右の脳を同時に使うことで、脳の活性化を促進します。

ライフキネティックは、アスリートだけではなく軍隊、警察などの訓練にも取り入れられているそうですが、

一般的には、子供から高齢者まで、身体と脳をトレーニングするための効果的な方法として注目されています。また、道具を使った遊び感覚で取り組めるため、楽しみながらトレーニングを行うことができます！

幼児期におこなうライフキネティックトレーニングは、幼児の運動機能や脳の発達を促進することができます。

ライフキネティックトレーニングは、運動能力を向上させ、身体的なコントロールと協調性を高め、認知能力と注意力を向上させることができます。具体的な効果を3つ説明します。

1. 運動能力の向上：幼児の運動能力を向上させます。運動能力の向上により、幼児は身体をより自在に動かせるようになり、日常生活での動きやスポーツにおいてもより優れたパフォーマンスを発揮できます。
2. 身体的なコントロールと協調性の向上：幼児の身体的なコントロールと協調性を向上させます。これにより、幼児は身体の各部位を協調させ、複雑な動きやスポーツでのパフォーマンスを改善することができます。
3. 認知能力と注意力の向上：幼児の認知能力と注意力を向上させます。トレーニング中に複雑な課題を解決することで、幼児はより多くの情報を処理する能力を身につけます。また、トレーニングに集中することで、注意力を向上させることができます。

以上のように、幼児期におこなうライフキネティックトレーニングは、幼児の発達を促進するために非常に効果的です！

そんなライフキネティックトレーニングを『みんなDE体幹トレーニング』『みんトレ』では、ウォーミングアップに取り入れて脳の活性化、運動能力の向上を図っています。

幼児期、小学生、中学生それぞれの成長に合わせて、脳を活性化させるライフキネティックやシナプソロジー、運動能力をUPさせる様々なコーディネーション運動や体幹トレーニングをおこなっています！

お子さんの運動神経を上げたいという方や、スポーツをやっていてさらに足や動きを速くしたい、怪我を予防したいという方がいたらぜひ一度無料体験にお越しください！

★キッズコース　

幼児クラス　月～金　15:30～16:30　土　9:00～10:00 

小学校低学年　月～金　16:40～17:40　土　10:10～11:10 

小学校高学年　月～金　17:50～18:50　土　11:20～12:20 

★アスリートコース 

月～金　19:00～20:00 

★レディースコース

月～金　12:20～13:20、13:30～14:30 

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