こんにちは！つくば市研究学園3丁目にあるスポーツ教室『みんなDE体幹トレーニング』です！

どんな地域でも体操教室やかけっこ教室、サッカースクールなどはたくさんありますが、『体幹』に特化したスポーツ教室はほとんどみかけません。

なぜ体幹に特化したスポーツ教室をおこなっているかというと、それはすべてのスポーツや運動に必ず必要な要素だからです。

なにをやるにしても体幹が必要だからです。

スポーツのパフォーマンスをあげたり、足をはやくしたり、動きをはやくしたりするために必ず必要になってきます。

なので、これからスポーツを始める園児の子からアスリートを目指す小中学生すべての子に体幹トレーニングはおススメです！

平日の19:00~20:00はアスリートクラスのトレーニングをおこなっています。

対象は中学生以上となっていてアスリートを目指す中学生からボディメイク、ダイエット目的の大人の方まで幅広い年齢層の方々が通ってくれています。

そのなかで親子(中学生とお父さん)で通ってくれている方もいて、親子でトレーニングに励む姿はとても良いなと！

中学生年代は心や体がとても成長する時期なので少し不安定になり反抗期になったりするものですが、そんなことは微塵も感じさせずお互いトレーニング中にアドバイスをしたり素直に聞き入れ改善したりする姿はとても素晴らしいなとおもいました。

親子のコミュニケーションとして一緒に体幹トレーニングをおこなうというのもアリだとおもいます！

グループレッスンで同じメニューをおこないながら、そのなかでできる能力に応じて負荷はそれぞれ調整できる体幹トレーニングならではかなとおもいます。

中学生や高校生のお子さんがいる方、ぜひ『親子DE体幹トレーニング』はどうでしょうか？！

★キッズコース　

幼児クラス　月～金　15:30～16:30　土　9:00～10:00

小学校低学年　月～金　16:40～17:40　土　10:10～11:10

小学校高学年　月～金　17:50～18:50　土　11:20～12:20

★アスリートコース

月～金　19:00～20:00

★レディースコース

月～金　12:20～13:20、13:30～14:30

茨城県つくば市研究学園3-10-12 オスタリーパレス101

ケーズデンキ、西松屋、カワチ、丸亀製麺研究学園店のすぐ近くです！

029-811-6211

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