よくある質問
Faq- 運動が苦手なので、皆さんと同じペースで進められるか心配です。
- 他の方と同じようにやる必要はなく、それぞれご自分のペースで進めることができるのが体幹トレーニングの取り組みやすさのひとつです。体幹トレーニングを始めて間もない方とずっと運動をしてきた方とでは差が出ますから、トレーナーが一人ひとりの様子を見ながら負荷を変えるなど寄り添ったケアをいたします。
- 体幹トレーニングによって、どのような効果が期待できますか？
- ご自身の身体の重みを利用した、重心の筋肉で身体を支えるトレーニングが体幹トレーニングです。
身体の使い方・動かし方・支え方を身体に覚えさせることにより、スポーツのパフォーマンス向上や日常生活における身体の悩みの解消につながります。 - 見学や体験はできますか？
- 無料見学・体験は、随時実施しています。お電話または当ホームページの無料体験申し込みフォームよりお気軽にお問い合わせください。
体験の際は、動きやすい服装、室内履き、飲み物をご持参いただきますようお願い申し上げます。 - クラスあたりの定員は何名ですか？
- 体操体幹トレーニングクラスは10名前後、体幹トレーニングクラスは6～7名前後です。一人ひとりのコンディションや効果を確認するため、少人数制で行っております。
- 体調不良や諸用によりお休みした場合、振り替えは可能ですか？
- 別日にて振り替えることができます。各クラスに定員が限られていますので、振り替え希望の日時をスタッフにご相談ください。
- 保護者の付き添いはできますか？
- スペースに限りがあり、その中で子どもたちには思いっきり大きく動き回ってもらいたいと考えておりますため、安全の面からも保護者のみなさまには送り迎えのみとさせていただいております。あらかじめご了承ください。
- 何歳から受け入れ可能ですか？
- 5歳からご入会可能です。
遊びを取り入れた体操体幹トレーニングで、将来の運動能力・運動神経に差が出るこの幼少期からゴールデンエイジまでの期間に、バランス・脳・神経系などすべてを刺激することで、運動能力・運動神経を育みます。 - レッスン中にケガをしたときの対応は？
- 万が一ケガをした場合でも、即時に対応する体制を整えておりますので、ご安心ください。
なお、スポーツ保険は各自での加入（任意）をお願いしておりますのでご了承ください。
