【体幹トレーニングクラス（高学年〜）】

今回は、
「膝バウンドジャンプ → 着地 → ダッシュ」
の一コマ！💪

このトレーニングで大切なのは、ただ高く跳ぶことではありません。

✅空中で姿勢をコントロールする力
✅着地の衝撃を吸収する力
✅着地した瞬間に次の動作へ移る力

を同時に鍛えることができます✨

サッカー、野球、バスケットボール、バレーボール、ラグビー、陸上競技など、多くのスポーツでは

「止まる」➡︎「切り返す」➡︎「加速する」

という動作が繰り返し行われます。

その時に重要なのが、全身を連動させながら素早く力を発揮する能力です。

エアートランポリンで不安定な状況を作ることで、体幹や下半身だけでなく、全身の連動性やバランス能力も向上します！

「体幹を鍛える＝腹筋をする」
ではありません。

みんなDE体幹トレーニングでは、
『競技で使える身体づくり』
をテーマに、楽しみながら運動能力向上を目指しています😊

スポーツでもっと活躍したい！
身体の使い方を身につけたい！

そんなお子さまは、ぜひ一度体験にお越しください✨

★みんなDE体幹トレーニング
★流山習い事
★体幹トレーニング
★近藤直也
★身体の連動
★スポーツキッズ
★運動能力向上
★アジリティトレーニング
★瞬発力アップ
★小学生習い事