⁡【体操体幹トレーニングクラス】

マットにしっかり手をついて、身体をまっすぐ支えるだけのシンプルなトレーニングですが、実は運動能力向上に欠かせない要素がたくさん詰まっています！

✅ 体幹の安定性向上

✅ 肩・腕の筋力強化

✅ 姿勢保持能力アップ

✅ バランス感覚の向上

✅ 自分の身体をコントロールする力の習得

逆立ちは普段とは逆さまの姿勢になるため、身体の位置を感じ取る感覚（身体認知能力）も養われます。
「ただ逆立ちをするだけ」と思われがちですが、実は運動の土台づくりにとても大切なトレーニングなんです💪

みんなDE体幹トレーニングでは、子どもたちが楽しみながら自然と運動能力を高められるよう、年齢やレベルに合わせたメニューを行っています😊

✨️楽しいだけじゃない❕

将来のスポーツや日常生活にもつながる"本質的な身体づくり"を大切にしています。

体験も随時受付中です😊
ぜひ一度、流山校のレッスンを体験してみてください✨

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