先月末、「みんなDE体幹トレーニング～流山おおたかの森校～」では、日頃の練習成果を試すイベントとして「運動能力記録会」を開催しました！

この取り組みは、子どもたちが自分自身の成長を“数字”で感じられるように、そして「できた！」の喜びや「次こそは！」の意欲を育むことを目的に行っています。

今回の記録会では、体操体幹トレーニングクラスと体幹トレーニングクラスに分かれ、それぞれの種目に挑戦しました。

体操体幹トレーニングクラスでは、

☆立ち幅跳び

☆垂直跳び

☆片足立ち（右・左）

☆往復走（17m・ターン2回）

の4種目を実施。全身の連動性やバランス感覚、持久力が求められる内容となりました。

一方、体幹トレーニングクラスでは、

☆立ち幅跳び

☆垂直跳び

☆往復走（17m・ターン2回）

☆長座体前屈

☆反復横跳び（20秒）

の5種目にチャレンジ！瞬発力・柔軟性・リズム感と、体幹をベースにした総合的な運動能力を測る構成です。

それぞれの種目で見事3位までに入った結果は、教室入口に掲示中です✨

レッスンの前後に、ぜひお子さんと一緒にご覧ください。名前を見つけたときの笑顔や、次こそは上位に入りたいという気持ちが、子どもたちの成長の証です。

そして！今月末にも再び「運動能力記録会」を開催予定です！

1か月という短い期間でも、日々のトレーニングを積み重ねることで、記録はしっかり伸びていきます。

「前回より1cmでも遠くへ跳ぼう！」

「あと1回多く横に動こう！」

「1秒でも速く走ろう！」

そんな小さな目標が、やがて大きな自信につながります。

私たちスタッフは、ただ「結果」だけでなく、その努力の過程を大切にしています。自分の記録を超えるために、目標を持ち、楽しみながら、そして時にはハードに！全力で挑戦する姿勢をこれからも応援していきます💪

さあ、次はどんな成長を見せてくれるでしょうか？

「自分のベスト」を更新する瞬間を目指して、また一緒にトレーニングを頑張っていきましょう！

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「遊びの中に、未来の強さがある。」それが、体幹重視型体操教室の魅力です。

みんなDE体幹トレーニング教室案内

運動能力をグンと伸ばす体操体幹トレーニング教室『みんなDE体幹トレーニング』(略称:みんトレ)は、筑波大学体育専門学群教授とプロアスリートが監修するスポーツ教室です！

最新のスポーツ科学とプロアスリートの経験と知見を融合した体幹に特化した教室で、
現在は、茨城県つくば市のつくば研究学園校と千葉県流山市の流山おおたかの森校の2校で体操体幹トレーニングのレッスンをおこなっています。

『みんトレ』では、脳を活性化させるトレーニング、四足歩行クモ歩きなどのコーディネーショントレーニング、プランクやヒップリフトなどの体幹トレーニング(KOBAトレ)、不安定なマットのうえでの片脚立ちなどのバランストレーニング、いわゆる体操教室でおこなうような跳び箱トランポリンなどのトレーニングを複合的におこなっています。

子供たちに体幹トレーニングを導入することは、その将来に多くのメリットをもたらすことが証明されています。ゴールデンエイジ期（5歳から12歳）の子供たちは、身体の発育と発達が急速に進む時期なので、運動能力や正しい姿勢、認知能力などを向上させるには絶好の機会です！

お子様の運動神経や運動能力UP、体幹を鍛えることでスポーツのパフォーマンスUP、脳を活性化させるトレーニングで頭の回転を速くしたい、などに興味のある方はぜひ体験にお越しください！

★体操体幹トレーニングクラス　強度★　(4歳～小学生)
月～金 15:30~16:30,16:40~17:40
土 9:00~10:00,10:10~11:10,13:30~14:30,14:40~15:40,15:50~16:50

★体幹トレーニングクラス　強度★★　(スポーツをやっている小学生推奨)
月～金 17:50~18:50
土 11:20~12:20

★体幹トレーニングクラス　強度★★★　(小学校高学年～大人)
月～金 19:00~20:00


☆流山おおたかの森校　(流山市、柏市、松戸市、野田市、三郷市、八潮市、印西市)
千葉県流山市おおたかの森西2-6-17 オアシス1A