2022年9月15日
本日は成人男性の体験参加がありました！ 普段は週3回程度テニスをやられているということで体力的にはすごくおありのようでしたが、左右のバランスや背筋が弱点ということでしたので重点的にトレーニングをおこないました。 以前に腰 […]
2022年9月13日
今日は、美Body体幹クラスの体験にご参加いただきました。 身体の背面をほぐすことで肩が軽くなったとの声をいただきました。 背面部をぼぐすことで姿勢改善、肩こり腰痛改善など美Bodyに繋がる効果があります。 お尻の筋肉に […]
2022年9月12日
今日は「オルカ鴨川FC」所属津田穂乃香選手が来てくれました。 右脚の前十字靭帯断裂のため上半身の体幹バランスを鍛え 肩甲骨周りのほぐしなども行い姿勢改善も意識してトレーニングを行いました。 やれることは多くはないですが、 […]
2022年9月10日
今日は、「みんなDE体幹トレーニング」で使用する用具の紹介をします。 道具の名称は「ミニハードル」 脚を高く引き上げるのに有用な道具で走力向上が見込めます！ 当教室のキッズコース、アスリートコースでは運動能力アップを目的 […]
2022年9月9日
今日は、代表である近藤の知人でありファンでもある夫婦がトレーニングに参加してくださいました。 普段生活していて意識しにくい肩甲骨周りをほぐし体幹にも刺激を入れていきました！ 肩を回す時に、ゴリゴリと音がなって痛みを感じて […]
2022年9月8日
今日は、つくば観光大使のお2人が来てくれました！ 今回のトレーニングテーマは姿勢改善です。立ち姿が綺麗になることで肩こり腰痛改善、ダイエット、ボディメイクなど様々な恩恵が得られます。 そのためには体幹を鍛えること、身体の […]
2022年9月6日
今日は、小学校低学年クラスの無料体験を行いました！ 体幹に刺激を入れてから運動することで動きが目に見えて変わっていきました。 出来ることが増え夢中になって運動に取り組みました。繰り返し練習することで跳び箱も上手に跳べるよ […]
2022年9月5日
本日は、無料体験にご参加いただきありがとうございました！ 今回は、姿勢改善を目的としてトレーニングを行いました。 身体のコリをほぐしてから、体幹に刺激を入れることで立ち姿に変化が見られました。 終了後には、背筋が伸びて肩 […]
2022年9月3日
無料体験にご参加いただきました。 さまざまな運動を行いたくさんの刺激をいれました！楽しみながら体幹を鍛えることで姿勢の改善が見られました。
2022年9月1日
本日９月１日 みんなDE体幹トレーニングOPENしました！！ OPENにあたって、数多くの励ましのお言葉やお祝いの品をいただきました！ この場をお借りして御礼申し上げます！ みんなDE体幹トレーニングに関わっていただいた […]
